He mea tino pai te noho ki runga i te sofa me te titiro ki te ra, te wai moana me te takutai. Heoi, ko nga taangata kei roto i nga hararei whakangahau o waho, ko te tuuru takutai he mea tino nui. A ko te rahi o te tuuru takutai ka whakawhirinaki ano ki tona momo, tatari kounga mo tetahi take. Ko nga pukenga whiriwhiri me te hoko e whakaatu mai ana i te tuuru takutai mo te katoa.
Nga tohutohu hoko tuuru takutai
1. Te hohonu o te turu takutai
I te nuinga o te waa, he tika te ahua o te noho o te tangata, ka kaha ake te ahua, ka taea te karo i te whara o te hiku. Engari ka tae ki te kainga, ka whakaatuhia e te katoa te paralysis geyou. Na he mea nui te hohonu o te tuuru takutai o waho. I mua i to haerenga ki te hokohoko, ngana ki te noho ki raro ka kimi i te tuuru takutai tino whakangawari.
2. Te titahatanga o te tuuru takutai
I te wa e noho tika ana, me 90 nga nekehanga e tika ana to tuara ki te whenua. Inaa, i te wa e whakamahi ana te tangata i te tuuru takutai o waho, he nui ake te whakamahi i te tuunga me te kore e takoto, no reira, ki te tuuru takutai te mana hekenga kei roto i te 30 tohu ki te 60 tohu awhe kia pai, me te tuara o te tuara o te tuuru takutai kia whakatika, kia taea ai e te tangata te whakatika i te tuuru takutai kia rite ki o raatau hiahia, kia pai ake te noho.
3. Te ngawari o te tuuru takutai
Whiriwhiria nga urunga ngawari me nga tuunga tuara, whakarongo ki te papa o roto ka whakamatau i te ahua o te noho ki runga.
4. Te pumau o te tuuru takutai
Ka tuuhia te tuuru takutai ki te takutai, ka ngawari te rere o te onepu i te takutai, no reira me pai te pumau o te tuuru takutai, ka taea e koe te tirotiro i te hanganga me nga wiri o te tuuru takutai, hei whakatau i te pumau o te tuuru takutai.
